Blog
Jakie ćwiczenia dla dzieci?
Zastanawiasz się nad zaktywizowaniem swojej pociechy? Poznaj gotowe ćwiczenia w domu dla dzieci!Przeczytaj więcej
Ćwiczenia fitness z rękawicami czy bez?
Trenować z rękawiczkami treningowymi czy trenować bez nich? To pytanie, które wręcz dzieli bywalców siłowni i klubów fitness. Przedstawiamy zalety i wady tego popularnego i modnego ostatnimi czasy akcesorium.Przeczytaj więcej
Jak ćwiczyć mięśnie brzucha?
Jak wykonywać ćwiczenia na brzuch w domu, na co zwrócić uwagę podczas treningu i czy jest jeden uniwersalny trening na brzuch, który zapewnia najlepsze efekty?Przeczytaj więcej
Czym jest trening cardio?
Jak wykonywać trening cardio na siłowni i jak robić to przede wszystkim bezpiecznie?Przeczytaj więcej
Jakie są zasady tenisa stołowego?
Na pewno nie raz grałeś w pingponga, ale czy wiesz, jakie są naprawdę zasady tenisa stołowego? Poznaj je.Przeczytaj więcej
Jakie są wymiary boiska do piłki nożnej?
Na pewno oglądasz mecze, ale czy wiesz np. jakie wymiary ma boisko piłkarskie? Jeśli nie, to pora się dowiedzieć!Przeczytaj więcej
Jak nauczyć się jazdy na deskorolce?
Jazda na deskorolce kojarzy się głównie z zabawą dla dzieci i młodzieży. To jednak wspaniały i wyjątkowy sport, którego warto dać szansę, będąc w każdym wieku. Czy to trudny sport, a może bez problemu można się jego nauczyć? Sprawdźmy!Przeczytaj więcej