Jakie korzyści dla zdrowia przynosi mata do akupresury?
Akupresura może skutecznie redukować ból i przynosić ulgę w leczeniu wielu dolegliwości. To fakt znany od tysięcy lat, od kiedy stosowano ją w starożytnych Chinach. Również współcześnie wiele osób wykorzystuje tę alternatywną metodę leczenia. Sama technika opiera się na uciskaniu palcami określonych punktów na naszym ciele. Taki masaż można prowadzić też przy pomocy specjalnej, drewnianej gruszki. lub przy użyciu maty do akupresury. Mata została zaprojektowana w taki sposób, by dawać podobny efekt do akupresurowego masażu.
Akupresura może przynosić wymierne korzyści dla wielu osób. Doskonale sprawdza się wśród tych, którzy na co dzień pozostają mało aktywni i spędzają wiele czasu w pozycji siedzącej. Pomaga też w redukcji bólu sportowcom i osobom, cierpiącym z powodu różnych schorzeń. Skuteczność starożytnych chińskich metod leczenia sprawia, że maty do akupresury coraz częściej pojawiają się w wielu domach. Oferuje je również sklep SMJ sport, który w ofercie ma też wysokiej jakości akcesoria i przyrządy do ćwiczeń oraz do uprawiania różnych dyscyplin sportowych. Jak wiadomo na nasze ciało i dobre samopoczucie duży wpływ mają zarówno ćwiczenia fizyczne, na przykład z wykorzystaniem takich akcesoriów jak hula-hop i taśmy oporowe, jak i masaże, które rozluźniają i pobudzają układ krążenia.
Mata do akupresury – poznaj jej zalety
Akupresura nie jest jednak zwykłym masażem. W tym przypadku chodzi o uciskanie punktów akupresurowych, co według tradycyjnej medycyny chińskiej ma pomóc w odblokowaniu przepływu energii. Zaburzenia tego przepływu prowadzą do powstawania różnych procesów chorobowych. Wyjaśniona w ten sposób skuteczność tej metody nie każdego przekonuje. Dlatego warto w tym miejscu wspomnieć, że w akupresurze poprzez uciskanie określonych punktów, które w medycynie konwencjonalnej określane są jako receptory, dochodzi do pobudzenia zakończeń nerwowych i wysyłania impulsu do mózgu, a następnie do konkretnego narządu. W ten sposób można redukować ból lub stymulować organ do pracy. Akupresura przynosi też inne korzyści jak wydzielanie serotoniny, czyli hormonu szczęścia, pobudzenie krążenia i lepsze dotlenienie tkanek.
Jakie maty do akupresury?
Na rynku dostępne są różne maty akupresurowe. SMJ sport proponuje matę w zestawie z poduszką. Szczególnej uwadze poleca się komplet wykonany z naturalnych materiałów, takich jak len, gryka i włókno kokosowe. Kolce natomiast zostały wykonane z plastiku klasy medycznej. W praktyce często wystarcza stosowanie maty przez 10 do 30 minut dziennie, by odczuć wyraźną poprawę samopoczucia. Jednoczesne masowanie wielu punktów akupresurowych stymuluje nerwy i poprawia ukrwienie tkanek. Pomaga też rozluźnić mięśnie, odprężyć się i przywrócić spokojny sen. Akupresura może przynieść doskonałe efekty w przypadku osób cierpiących na choroby przewlekłe jak na przykład migreny, czy astma. Przynosi też wyraźną ulgę w bólu pleców i szyi.
Maty do akupresury to doskonałe rozwiązanie dla wielu osób, zarówno tych, które są mało aktywne fizycznie, jak i regularnie uprawiających sport. Warto jednak pamiętać, że przeciwwskazaniem do ich stosowania są rany i choroby skórne.
