Na co zwrócić uwagę wybierając buty do biegania?

2020-03-22
Na co zwrócić uwagę wybierając buty do biegania?
Bieganie to podstawowa aktywność fizyczna, którą wykonuje większość osób starających się zachować odpowiednią formę i kondycję. Przed przystąpieniem do biegów warto jednak zastanowić się nad wyborem idealnego obuwia do biegania, które nie tylko może wpłynąć na osiągane wyniki, ale przede wszystkim na nasze zdrowie i komfort pokonywania każdego kilometra

Dobierz buty do typu i miejsca biegania

Buty powinny być dopasowane do typu biegania czy miejsca, gdzie będziemy taką aktywność wykonywać. Buty startowe joma mararthon przystosowane są na przykład do dłuższych dystansów, w tym maratonów. Idealnie nadają się na bieżnię czy drogi asfaltowe, a dużo mniej na tereny zróżnicowane, w tym na przykład leśne.Zupełnie innymi butami do biegania są trailowe, przeznaczone do biegania po górach czy trudniejszych terenach niezależnie od warunków pogodowych. Buty trailowe pomagają pokonywać kamienne szlaki, gdzie niekiedy trudno o odpowiednią przyczepność.Świetnie współpracują z biegaczem, gwarantując pełną kontrolę czy możliwość szybkiego hamowania biegu. Dostępne są m.in. buty Mizuno Wave Daichi 4W ofercie można oczywiście znaleźć też buty Mizuno, które są bardziej uniwersalne. Taki model to na przykład Mizuno Wave Ultima 11. Odpowiednie dla neutralnych biegaczy, wyposażone w specjalną piankę dającą uczucie komfortu. Są to buty bardzo trwałe o dużych właściwościach amortyzujących.

Wygoda i rozmiar butów do biegania

Stopa w butach powinna mieć swobodę, która wiąże się z pewną pustą odległością między palcem, a końcówką buta. Zazwyczaj wystarczy pół rozmiaru luzu. Oprócz tego buty nie mogą w żadnym miejscu dociskać, a tylko ewentualnie, prawie niewyczuwalnie, łagodnie przylegać zapewniając stabiliację. Zwróćmy też uwagę na porę roku i pogodę, w którą będziemy biegać. Jeśli planujemy biegi letnie, to zdecydowanie lepiej wybrać buty z lekkim bieżnikiem, które będą przewiewne i nie doprowadzą do przegrzania stopy. Biegi zimą również wiążą się z innym typem obuwia. Bieżnik musi być cięższy, co wpływa też na kontrolę na śliskiej powierzchni. Buty nie tylko muszą zapewnić komfort, ale także ochronę przed wyziębieniem i przemoczeniem.Dobry but powinien być odporny na wszelkie siły zewnętrzne, nie powinien się odkształcać i ścierać, a amortyzacja powinna być zapewniona od pierwszego do ostatniego kilometra, który przebiegniemy w butach.
Polecane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel