Najlepsze sprzęty i akcesoria do ćwiczeń w domu!
Na zdrowy tryb życia w głównej mierze składa się odpowiednia dieta, a także aktywność fizyczna, która wpływa korzystnie na nasze samopoczucie i funkcjonowanie naszego organizmu. Wiele osób jednak, zamiast chodzić na siłownie wybiera ćwiczenia w domu, korzystając z akcesoriów potrzebnych do przeprowadzania ćwiczeń. Jakie to akcesoria?
1. Taśmy oporowe
To uniwersalny przyrząd służący do wzmacniania organizmu i rzeźbienia efektownych mięśni. W zależności od wykonywanych ćwiczeń można rozwijać praktycznie każdą partię naszego ciała. Ich zaletą jest na pewno niska cena, łatwość przenoszenia i przechowania, a także, o czym wspomnieliśmy - duże możliwości.
Taśmy oporowe do ćwiczeń cechują się określonym oporem, który jest kluczowym parametrem tego przyrządu. Zazwyczaj im grubsza, szersza taśma - tym większy wysiłek trzeba włożyć w rozciągnięcie takiej taśmy. Wraz z nabraniem doświadczenia doświadczeniem i siły, użytkownik zmienia taśmy na coraz grubsze.
Produkt ten można wykorzystywać w ćwiczeniach pośladków, nóg, barków, a nawet bicepsów. Przydaje się także podczas popularnego stretchingu czy jako pomoc podczas podciągania na drążku.
2. Piłki gimnastyczne
Zalet piłek gimnastycznych jest wiele. Na pewno wpływają na umiejętności motoryczne i ogólny rozwój sprawności ruchowej. Świetnie wpływa na kondycję naszych stawów, które czasami aż proszą się o trochę ruchu po 8-godzinnym siedzeniu przed komputerem.
