Bunny hop czy Tailwhip to tylko niektóre triki do wykonania na hulajnodze, których możesz nauczyć się stosunkowo szybko. Zobacz, jakie sztuczki jeszcze są zarezerwowane dla początkujących.
Poduszka sensoryczna to doskonały przyrząd do wzmocnienia swojego ciała. Dowiedz się, jakie ćwiczenia możesz na nim wykonywać.
Zastanawiasz się nad zaktywizowaniem swojej pociechy? Poznaj gotowe ćwiczenia w domu dla dzieci!
Trenować z rękawiczkami treningowymi czy trenować bez nich? To pytanie, które wręcz dzieli bywalców siłowni i klubów fitness. Przedstawiamy zalety i wady tego popularnego i modnego ostatnimi czasy akcesorium.
Jak wykonywać ćwiczenia na brzuch w domu, na co zwrócić uwagę podczas treningu i czy jest jeden uniwersalny trening na brzuch, który zapewnia najlepsze efekty?
Jak wykonywać trening cardio na siłowni i jak robić to przede wszystkim bezpiecznie?
Na pewno nie raz grałeś w pingponga, ale czy wiesz, jakie są naprawdę zasady tenisa stołowego? Poznaj je.
Na pewno oglądasz mecze, ale czy wiesz np. jakie wymiary ma boisko piłkarskie? Jeśli nie, to pora się dowiedzieć!
Marzysz o jeździe na rolkach? Zobacz, jak łatwo możesz się tego nauczyć.
Nie tylko klasyczny golf! Zobacz, czym jest disc golf i jakie są zasady tej gry.