Jeździki są akcesoriami, które znacznie ułatwiają wyjście do sklepu, na plac zabaw albo na spacer. Sprawiają też sporo radości dzieciom i często stają się ich nieodłącznymi towarzyszami przy każdym wyjściu z domu.
Wraz z końcem zimy wielu z nas odkrywa przyrost tkanki tłuszczonej i nieestetyczną oponkę wokół talii.... co z tym zrobić?
Fiszka, czyli inaczej fishboard jest odmianą klasycznej deskorolki, która swoją nazwę zawdzięcza „rybiemu” kształtowi.
Wykorzystując podczas treningu gumy oporowe, warto zwracać uwagę na technikę ćwiczeń. Niewłaściwa technika nie będzie dostatecznie skuteczna i nie zapewni ćwiczącemu odpowiednich rezultatów...
Decydując się na uprawianie sportu, należy pamiętać o doborze odpowiedniego sprzętu, odzieży oraz obuwia. Tak jest i w przypadku biegania,
Kłopoty z właściwą krzywizną kręgosłupa to powszechny problem, który zaczyna dotykać coraz młodszych ludzi na całym świecie. Siedzący tryb życia, niewłaściwe nawyki i brak aktywności powodują dysproporcję mięśni i powstanie różnych patologii.
Chcesz mieć zgrabne i jędrne pośladki, ale nie wiesz, jak to osiągnąć? Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość. Do wykonania efektywnego treningu na mięśnie pośladkowe nie potrzebujesz wyszukanych przyrządów treningowych.
Gdy za oknem zimno, a Ty nie masz ochoty na wysiłek, łatwo znaleźć sobie wymówkę, by zrezygnować z treningu...
Zbilansowana dieta i aktywność fizyczna to droga do zdrowia i dobrego samopoczucia. Coraz więcej osób ma tego świadomość i wdraża odpowiednie, zmierzające do osiągnięcia celu działania. Jednak często popełnia przy tym jeden bardzo poważny i mogący mieć poważne konsekwencje błąd. Zapomina o rozciąganiu przed i po treningu.
Zdobywa serca ludzi na całym świecie. Gra w boule! Poznaj zasady!